0 C
Trakai
2020 / 12 / 04

Enter title here.

6 svarbiausi klausimai, kuriuos turite užduoti savo kardiologui

Ar jau skaitete?

Trečiadienis – nukentėjo neblaivus eismo dalyvis

Gruodžio 2 dieną, trečiadienį, pirminiais duomenimis, 6-iuose eismo įvykiuose sužeisti 6 žmonės, tarp jų – 3 keleiviai (2 viešojo transporto), pėsčiasis pėsčiųjų perėjoje, dviračiu...

Gruodžio 1-oji – žuvo pėsčiasis

Gruodžio 1-ąją, antradienį, policijos pareigūnai užregistravo, pirminiais duomenimis, 58 eismo įvykius. Žmonės nukentėjo 9-iuose įvykiuose, 6 – tamsiuoju paros metu, 5 – esant šlapiai...

Smegenų aneurizma: pavojinga liga, kurios dauguma net nežino

Net trys iš penkių (60 proc.) šalies gyventojų nežino, kas yra smegenų aneurizma, nors tai vieną didžiausių rizikų gyvybei keliančių kraujagyslių ligų. Tokius rezultatus...

Kokį skaitytoją užsiaugino lietuviškos knygos?

Knygų pasiūlai nepaliaujamai augant, leidyklos vis dar išlieka pagrindiniu tarpininku tarp autoriaus, knygos ir skaitytojo. Tačiau nepriklausomybės pradžioje imtas formuoti skaitytojo skonis išsivystė į...

Vizitas pas kardiologą šiuo visiems įtemptu laikotarpiu drąsiai gali būti prilyginamas laimingam loterijos bilietui. Galiausiai apsilankius gydytojo kabinete, trumpą konsultacijos laiką norisi išnaudoti teisingai. O kokius klausimus reikėtų užduoti, kad vizitas būtų sėkmingas ir efektyvus? Gydytojai tvirtina, kad širdies ir kraujagyslių ligų atveju, prevencinės priemonės yra ypatingai veiksmingos. Tad pateikiame jums 6 svarbiausius klausimus, kuriuos uždavę savo kardiologui žinosite apie savo sveikatos būklę, galimas rizikas ir būtinas pagalbines priemones. Šios rekomendacijos parengtos su Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos gydytoja kardiologe  Milda Kovaite.  

Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos gydytoja kardiologe Milda Kovaitė.

1 klausimas: Konkrečiai mano atveju, kokia yra rizika ateityje susidurti su širdies ir kraujagyslių ligomis?

Kodėl turėtumėte to paklausti: Suprasti ir žinoti, kokia jums yra rizika ateityje susidurti su širdies ligomis, insultu bei aneurizma yra bene svarbiausias dalykas. Pavyzdžiui, tokie pacientai, kurių cholesterolio lygis kraujyje yra ribinis, kurie serga cukriniu diabetu ir savo šeimoje yra turėję širdies ligomis sirgusių artimųjų, visais atvejais turėtų būti prižiūrimi ir gydomi visai kitaip nei tie, kurie su šiomis problemomis nesusiduria.

Norėdami apskaičiuoti konkrečiai jūsų 10-ties metų riziką susirgti širdies ligomis, gydytojai visuomet naudoja rizikos skaičiuokles. Jos yra individualizuotos ir gali apskaičiuoti mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų riziką dešimties metu laikotarpyje bei jūsų individualią riziką. Tačiau ir jūs patys galite sekti tam tikrus duomenis, kuriuos galėtumėte pateikti kardiologui per kitą apsilankymą, tokius kaip periodinis kraujo spaudimo matavimas.

2 klausimas: Kokie simptomai gali atskleisti, kad pablogėjo mano kraujotaka ir širdies būklė?

Kodėl turėtumėte paklausti: Po terminu „širdies ir kraujotakos ligos“ slepiasi labai daug skirtingų simptomų. Pavyzdžiui, tiems žmonėms, kurie kenčia dėl prastesnio širdies vožtuvų darbo, pasireikš visai kitokie simptomai ir kitoks širdies būklės prastėjimas negu tiems, kurie turi, pavyzdžiui, širdies ritmo sutrikimų. Galite galvoti, kad žinote kai kurių širdies ligų simptomus, tokius kaip skausmas krūtinėje, indikuojantis apie artėjantį širdies priepuolį, tačiau gydytojai pastebi, kad didelė dalis moterų, ir netgi kai kurie vyrai, šių požymių niekada nepatiria. Vietoj to, jiems pasireiškia dusulys, prakaitavimas, pykinimas, diskomfortas kaklo srityje, netgi žandikaulyje, petyje ar nugaroje. Štai kodėl taip svarbu, kad gydytojas įvertintų ir įvardintų visus būtent jums svarbiausius įspėjamuosius ženklus, padėsiančius įvertinti sveikatos būklę.

3 klausimas: Atsirado naujų gydymo būdų ir procedūrų — ar turėčiau jas išbandyti?

Kodėl turėtumėte paklausti: Pritarsite — pacientai nenori gydytis pas tokį gydytoją, kuris nieko nežino apie naujus metodus. Kiekviena nauja technika turi būti ištyrinėta ir patvirtinta, o gydytojas turi būti gerai su ja susipažinęs. Ne mažiau svarbu ir tai, kad gydytojas visuomet turi būti atviras naujovėms ir norėti tobulėti, nes kiekvienas pacientas nusipelnė žinoti apie naujausius ir pažangiausius gydymo metodus bei procedūras. Geriausi gydytojai nėra tie, kurie visą laiką bando kažką naujo, bet taip pat ir ne tie, kurie medicinines naujoves išbando paskutinieji. Svarbu surasti tą „aukso viduriuką“ — gydytoją, kuris žino apie naujas procedūras ir gydymo metodus, bet pritaiko ir rekomenduoja tuos, kuriuos išbandyti jūsų atveju iš tiesų verta.

4 klausimas: Kodėl man skiriate šį vaistą?

Kodėl turėtumėte paklausti: Tik gydytojai — o ne jūsų draugai ar paieškos sistema — gali geriausiai paaiškinti, kokios yra konkretaus medikamento savybės ir kam jis iš tiesų reikalingas. Ši problema yra tokia dažna, kad 2019 m. Amerikos medikų asociacijos žurnalas netgi išspausdino straipsnį apie tai, kaip dažnai pacientai nusprendžia gerti ar negerti jiems prirašytus vaistus remdamiesi informacija, kurią perskaitė internete. Todėl visuomet būkite atviras su savo gydytoju, jeigu turite kokių nors dvejonių, nes tik žinodamas jūsų mintis, gydytojas galės paaiškinti, kodėl vaistas yra jums reikalingas, kaip jis padės, bei kokie yra galimi šalutiniai poveikiai.

5 klausimas: Ar kokie nors mano gyvenimo būdo pasikeitimai turės įtakos mano būklei?

Kodėl turėtumėte paklausti: Širdies ir kraujagyslių ligos glaudžiai siejasi su bet kokiais gyvenimo būdo pokyčiais — mityba, mankšta, stresu, miego kokybe — ir gali turėti didelės įtakos jūsų savijautai. Pavyzdžiui, prieš kelerius metus Amerikos medikų asociacijos žurnale paskelbtame tyrime buvo atskleista, kad Viduržemio jūros dieta, kurios pagrindas yra daržovės, vaisiai bei sveikieji riebalai, taip pat cukraus ir sočiųjų riebalų vengimas, labai sumažina daugelį su širdies ligomis susijusių rizikos veiksnių. Kai kurie gydytojai patys peržvelgia svarbiausius savo pacientų gyvenimo būdo aspektus, kiti labiau linkę siųsti pacientus pasikalbėti su dietologais, kineziterapeutais bei kitais savo srities specialistais. Tačiau visuomet informuokite gydytoją apie tam tikrus pokyčius savo gyvenime bei savijautoje, tai labai svarbu.

6 klausimas: Kokių prevencinių priemonių galiu imtis pats, norėdamas pagerinti savo savijautą be vaistų?

Kodėl turėtumėte paklausti: Judėti, sveikai maitintis, tinkamai pailsėti ir vengti streso yra būtina, norint džiaugtis sveika širdimi ir „švariomis“ kraujagyslėmis. Tačiau net ir visa tai neužtikrina sveikos kraujotakos ir geros savijautos. Jeigu pastebėjote, kad jau kurį laiką jūsų kraujospūdis bei cholesterolio lygis yra padidėjęs, atkreipkite dėmesį į savo mitybą ir papildykite ją kraujotakai naudingomis medžiagomis. Pagalbos visų pirmiausiai galima ieškoti tarp augalinės kilmės medžiagų. Šiuolaikinė medicina jau pripažįsta veiksmingas natūralias medžiagas širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai. Pavyzdžiui, iš japonų tradicinio pusryčių patiekalo natto atrastas natokinazės fermentas padeda pagerinti viso kūno kraujotaką, slopina kraujo krešulių susiformavimą, mažina uždegimą kraujagyslių viduje, nežymiai mažina kraujospūdį. Tuo tarpu kita  priešuždegimiškai veikianti medžiaga, išgaunama iš alyvuogių — hidroksitirozolis — laikomas vienu stipriausių antioksidantų. Dar vienas išskirtinis augalas, arjuna, arba plikasis viršūklis, taip pat žinomas dėl savo gebėjimo palaikyti normalią širdies ir kraujagyslių funkciją. Kovojantiems su padidėjusiu cholesteroliu, labai naudinga jį kontroliuoti kompleksiškai, t.y. su natokinazės fermentu, raudonosiomis mielėmis, fermentuotų ryžių esktraktu, vitaminu Q10, lauramedžio ekstraktu.

Norėdami užbėgti širdies ir kraujagyslių ligoms už akių, pradėkite nuo paprasto pokalbio su gydytoju. Svarbiausia — stebėti savo organizmo siunčiamus signalus ir rūpintis savimi.

Papildoma informacija: Milda Kovaitė, tel. 8 687 14431, elektroninis paštas: Milda.Kovaite@santa.lt

 

 

 

 

Trečiadienis – nukentėjo neblaivus eismo dalyvis

Gruodžio 2 dieną, trečiadienį, pirminiais duomenimis, 6-iuose eismo įvykiuose sužeisti 6 žmonės, tarp jų – 3 keleiviai (2 viešojo transporto), pėsčiasis pėsčiųjų perėjoje, dviračiu važiavęs neblaivus vyras. Tamsiuoju paros metu įvyko 4 įvykiai, esant...

Gruodžio 1-oji – žuvo pėsčiasis

Gruodžio 1-ąją, antradienį, policijos pareigūnai užregistravo, pirminiais duomenimis, 58 eismo įvykius. Žmonės nukentėjo 9-iuose įvykiuose, 6 – tamsiuoju paros metu, 5 – esant šlapiai kelio dangai. Tamsiuoju paros metu (ryte) žuvo pėsčiasis. Sužeista 11...

Smegenų aneurizma: pavojinga liga, kurios dauguma net nežino

Net trys iš penkių (60 proc.) šalies gyventojų nežino, kas yra smegenų aneurizma, nors tai vieną didžiausių rizikų gyvybei keliančių kraujagyslių ligų. Tokius rezultatus parodė Lietuvoje atlikta „Spinter“ visuomenės nuomonės apklausa, kuria buvo siekiama...

Kokį skaitytoją užsiaugino lietuviškos knygos?

Knygų pasiūlai nepaliaujamai augant, leidyklos vis dar išlieka pagrindiniu tarpininku tarp autoriaus, knygos ir skaitytojo. Tačiau nepriklausomybės pradžioje imtas formuoti skaitytojo skonis išsivystė į abipusį santykį – susipažindamas su vis platesne literatūra, skaitytojas rinką...

Koronaviruso užkrečiamumo painiava: nepavojingi sergantys ir pavojingi nesergantys?

Viena iš mažiausiai aiškinamų, tačiau pastaruoju metu daug klausimų visuomenėje sukeliančių temų – koronaviruso užkrečiamumo laikotarpis. Įrodymais pagrįstos medicinos grupė, dirbanti projekte „Laikykitės, – medikai“, aiškina, kuris virusinės infekcijos laikotarpis yra pats pavojingiausias, kodėl...

Serialas visai šeimai „Kalėdos karantine“: iššūkiai ir pasiruošimas kitokioms Kalėdoms

Jau nuo šiandien portale LRT.lt ir LRT TELEVIZIJOS laidoje „Labas rytas, Lietuva“ žiūrovus džiugins šventinis serialas visai šeimai „Kalėdos karantine“, kuriame bus galima susitikti su Kalėdų Seneliu ir ištikimiausiais jo padėjėjais elfais. Šiais metais šv....

Ką daryti, kai „darbe visi pasiruošę perkąsti vienas kitam gerklę“?

Konkurencija darbe yra geras ir būtinas dalykas, tačiau kartais įmonėse, kur dirba nuo keleto šimtų iki tūkstančių darbuotojų, ji perauga į verslui žalingą priešpriešą. Prie situacijos, kuomet darbuotojai yra pasiruošę perkąsti vienas kitam gerkles,...

Už paskleistą žeminančią asmens garbę ir orumą informaciją turės atlyginti

Klaipėdos apylinkės teismo Klaipėdos rajono rūmuose paskelbtas sprendimas byloje dėl R. Ž. paskelbtos informacijos apie P. M. pripažinimo neatitinkančia tikrovės, žeminančia asmens garbę ir orumą bei neturtinės žalos atlyginimo. Ieškovas ieškiniu pareiškė reikalavimus: pripažinti 2020...

Paukščių gripas vėl priartėjo prie Lietuvos

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) informuoja, kad pastarosiomis savaitėmis Europoje nustatoma vis daugiau naujų didelio patogeniškumo paukščių gripo židinių. Apie didelį ligos protrūkį vištų dedeklių ūkyje praeitą savaitę pranešė Lenkijos atsakinga institucija. Iš...

„Sodros“ išmokos gruodžio mėnesį – kam ir kada

Gruodžio mėnesį „Sodra“ beveik visas išmokas ir pensijas gyventojams planuoja išmokėti iki Kalėdų, o kai kurie gavėjai šį mėnesį gaus netgi po dvi išmokas. Įprastai pirmiausia pradedamos mokėti pensijos. Pirmieji gavėjai banko sąskaitose jas ras...

Vis dažniau pietus renkamės iš parduotuvės – kulinarijos gaminių pardavimai padidėjo 5,5 proc.

Kadangi restoranai ir kavinės uždaryti ir vis daugiau laiko gyventojai praleidžia namuose, maisto gaminti taip pat reikia vis daugiau. Tačiau laiko stoka pakeitė lietuvių įpročius – Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, teigia,...

3 „Instagram“ sėkmės taisyklės pagal Algį Kriščiūną

Skaičiuojama, kad „Instagram“ per mėnesį sulaukia vieno milijardo aktyvių vartotojų visame pasaulyje. „Instagram“ iš populiarumo viršūnės vis dar nesitraukia, jame užgimsta vis naujos žvaigždės, kurios neretai žinomos tik dėl populiarumo socialiniame tinkle. Nenuostabu, kad...

Ar žinojote: 2 išmanūs būdai kaip perkelti failus be laidų ir interneto ryšio

Dalintis duomenimis ar perkelti juos iš vieno įrenginio į kitą, esame įpratę čia ir dabar. Įprastai tam prisijungiame prie interneto ryšio ir naudojamės el. paštu, „Messenger“ ar interneto „debesimis“. Tačiau tai daryti galima dar...

Registrų centras pataria: kaip nesunkiai sužinoti savo NT mokestinę vertę

Iki gruodžio 15 dienos, kai gyventojai Valstybinei mokesčių inspekcijai (VMI) turi pateikti nekilnojamojo turto (NT), viršijančio 150 tūkst. eurų, mokesčio deklaracijas ir sumokėti mokestį už 2020 metus, likus mažiau nei dviem savaitėms, Registrų centras...

Siekiant suvaldyti koronaviruso plitimą audinių ūkyje, Jonavos rajone paskelbta ekstremali situacija

Jonavos rajone paskelbta savivaldybės lygio ekstremalioji situacija, kuri leis tinkamai suvaldyti praėjusią savaitę Jonavos rajono audinių ūkyje nustatytą ir toliau plintantį koronaviruso protrūkį bei, esant būtinybei, pasinaudoti skirtingų institucijų turimais resursais. Valstybinė maisto ir...

Gruodžio 2-oji, Tarptautinė vergovės panaikinimo diena

Gruodžio 2-oji, trečiadienis, 49 savaitė. Iki Kalėdų liko 22 dienos. Saulė teka 8.20 val., leidžiasi 15.56 val. Dienos ilgumas 7.36 val. Mėnulis (pilnatis). Vardadieniai: Aurelija, Liucijus, Milmantė, Svirgailas, Vėjūnas, Vibijona. Datos: Tarptautinė vergovės panaikinimo diena Šios dienos oras: Šiandien Lietuvoje be žymesnių kritulių....

Orai: Lengvas šaltukas išsilaikys neilgai

Šiandien Lietuvoje be žymesnių kritulių. Vietomis plikledis. Aukščiausia temperatūra nuo 3 laipsnių šalčio iki 1 laipsnio šilumos. Gruodžio 3 d. žymesnių kritulių nenumatoma. Vietomis plikledis. Vėjas pietryčių, naktį 6–11 m/s, dieną 8–13 m/s. Temperatūra naktį...

Gruodžio 2 dienos horoskopas

AVINASŠiandien jausitės suglumęs. Norėtumėte kaip eilinę dieną užsiimti įprastais darbais, bet jausite didžiulį šeimos pasipriešinimą. Turite rinktis. JAUTISJus užklupo abejonės. Nerimaujate, ar pagal pečius jums ta atsakomybė, kurią sau prisiėmėte. Jei šitaip nepasitikėsite savimi, toli...

Prezidentė Dalia Grybauskaitė kviečia visus į dešimtąsias „Knygų Kalėdas“

Pirmąsias „Knygų Kalėdas“ 2011 m. inicijavusi Prezidentė globoja ir jubiliejinę akciją bei ragina dovanoti skaitymo džiaugsmą visiems, o ypač vaikams. Dėl pandemijos dešimtosios „Knygų Kalėdos“ bus kitokios, tačiau dar aktualesnės, nes skaitymas tapo viena didžiausių...

„Sodra”: Lėšų išmokoms pakanka, jos mokamos laiku

Nors dėl COVID-19 pandemijos ir karantino augo išlaidos kai kurioms išmokoms, „Sodra“ toliau laiku vykdo visus savo įsipareigojimus. Lapkričio išmokos pasiekė gyventojus nevėluodamos. Lėšų pensijoms, nedarbo, ligos ir kitoms išmokoms nepritrūks taip pat ir...

Pažinčių skelbimas laikraštyje pakeitė lietuvės gyvenimą

Lietuvių bendruomenės Berlyne pirmininkės Vilmos Rangės gyvenimas neprimena nuobodaus: lietuvaitę į Vokietiją atvedė laikraštyje rastas skelbimas, kuriame buvo informacija apie vokiečius vyrus, ieškančius žmonos. Dabar Vilma gyvena netoli Berlyno didžiuliame name, kuriame ir pasakoja...

Lapkričio 30-osios eismo įvykiai

Lapkričio 30-ąją, pirminiais duomenimis, 5-iuose eismo įvykiuose sužeisti 5 žmonės, tarp jų – nepilnametis (keleivis), 2 pėstieji (1 – pėsčiųjų perėjoje, 1 – tamsiuoju paros metu). Esant šlapiai kelio dangai – 4 įvykiai, tamsiuoju...